2020.03.12 08:14左足が痛いずっと横になっているせいか左足がジクジクと痛むのは困ったことだ。旦那さんが来ると、足の付け根からゆっくり動かしてくれて、その時だけは痛みから解放される。 痛み止めを定時で飲むようになってからだいぶ楽になったんだけど、こういうのをヘルパーさんには頼めないから、困る。明日はデイサービ...
2020.03.09 08:17今日は何故か痛くない今今日は何故か全く腰痛が無いのです。デイサービスで割と長時間、車椅子に座っていたのに❗️不思議だなぁ。夕飯はあっさりとしたメニューで鰆の塩焼きと根菜の煮物でした。うまし。マインドフルネスでググッたら、専用のアプリがあるらしい。ダウンロードしてみるか。