便秘に悩む

脳のの手術を受けるような怪我をした後は便秘になりやすいんですって。元々快便なタイプじゃなかったから、今はもう全然ダメ。毎日下剤を盛ってピンク色の小さい錠剤３錠でも出なくて苦しんでる。旦那さんがおやつとして、オールブランや干し芋を差し入れてくれるんだけどね〜。ここは病院じゃないからおやつはOKなんだ。本当はストレッチとか便秘体操できるといいんだけどね〜。せめてトイレに行ければ…。オムツにするのはハードルが高いなぁ。腰痛は、それなりに我慢出来る範囲内だった。コールしたらヘルパーさんがすぐ来てくれたから、良かった。